Csakr�ink

Feh�r - koronacsakra

Lila - harmadik szem csakra

K�k - torokcsakra

Z�ld - sz�vcsakra

S�rga -� gyomorcsakra

Narancss�rga�- szakr�lis vagy szexcsakra

Piros�- gy�k�rcsakra

�

Korona csakra
Helye: fejtet�
Sz�ne: feh�r
Jellegzetess�ge: tiszt�n�rt�s

F�lcsakra
Helye: szem�ld�k�k f�l�tt
Sz�ne: ibolyasz�n
Jellegzetess�ge: tiszt�nhall�s

Harmadik szem csakra
Helye: szemek k�z�tt
Sz�ne: indig�k�k
Jellegzetess�ge: tiszt�nl�t�s

Torokcsakra
Helye: �d�mcsutk�n�l
Sz�ne: vil�gosk�k
Jellegzetess�ge: igazmond�s �nmagunknak �s m�soknak, kreat�v �tletek

Sz�vcsakra
Helye: mellkasban
Sz�ne: z�ld
Jellegzetess�ge: tiszt�n�rz�kel�s, kapcsolatok, spiritu�lis szeretet

Gyomorcsakra
Helye: k�ld�kn�l
Sz�ne: s�rga
Jellegzetess�ge: er� �s ir�ny�t�s

Szakr�lis (szex)csakra
Helye: gerincoszlop als� r�sze �s a k�ld�k k�z�tt f�l�ton
Sz�ne: narancss�rga
Jellegzetess�ge: testi eg�szs�g �s �tv�gy�

Gy�k�rcsakra
Helye:gereincoszlop als� r�sz�n�l
Sz�ne: piros
Jellegzetess�ge: karrier, p�nz�gyek, otthon �s anyagi biztons�g

�

Jacky Newcomb csakratiszt�t� m�dszere: �sszhangba hoz� medit�ci� Ha lehets�ges, k�nyelmes, magas t�ml�j� sz�ken foglalj helyet. Le is fek�dhetsz, ha biztos vagy abban, hogy nem fogsz elaludni. A l�bad tedd a f�ldre. V�gy 2-3 m�ly l�legzetet, az orrodon sz�vd be, a sz�don f�jd ki a leveg�t. Most m�r l�legezhetsz norm�lisan, �s k�pzeld el, hogy botot (vagy s�tap�lc�t) tartasz magad el�tt. A bot ugyanolyan magas, mint te, de hossz�ban sz�nes l�mp�k vil�g�tanak rajta. Egyes�vel n�zd meg a l�mp�kat. A legels� feh�r, az alatta l�v� lila, majd egy k�k, v�g�l egy z�ld. K�r�lbel�l� a harmad�n�l egy s�rga, ezut�n egy narancss�rga, �s v�g�l, k�r�lbel�l a fel�n�l, egy piros. N�zd meg a sz�neket. Mindegyik �l�nk. Van olyan, ami halv�nyabb, mint a t�bbi? Egyes�vel koncentr�lj a sz�nekre. K�pzeleted seg�ts�g�vel �ll�tsd be �gy a l�mp�kat, hogy mindegyik eg�szs�gesen ragyogjon. K�pzeleteddel mindegyik sz�nt egyenl�tsd ki. N�zd meg �ket �jra, fentr�l lefel�, �gy: feh�r lila k�k z�ld s�rga narancss�rga piros Mindegyiket hozd egy vonalba. Folyamatosan ellen�rizd, hogy a sz�nek er�ss�ge egyforma legyen. Ha valamelyik igaz�t�st ig�nyel, k�pzel�er�ddel seg�tsd ki. Mindegyik sz�n egy-egy energiak�zpontot szimboliz�l, �s az emberek legt�bbsz�r ezekben a sz�nekben l�tj�k a csakr�ikat. Ha k�sz vagy, lassan hozd vissza magad a szob�ba. Ezt a gyakorlatot b�rmikor elv�gezheted, amikor nem �rzed magad kiegyens�lyozottnak.